POTREBUJEME :
- 1 balík cestovín shirataki
- 1 konzervu tuniaka vo vlastnej šťave
- Paradajky
- Bazalku,
- Soľ
- Biele korenie
- 1 biely nízkotučný jogurt 0,1 % tuku
- Trochu syra ementál Pierko 3 % tuku
POSTUP :
- Omáčku pripravíme tak, že rozdrvíme tuniaka, ošúpeme paradajky a dáme ich spolu s tuniakom podusiť na chvíľu na panvicu.
- Pridáme bazalku, posolíme, okoreníme a ešte krátko podusíme.
- Nakoniec pridáme biely jogurt a zamiešame.
- Cestoviny shirataki dobre opláchneme od konzervačnej tekutiny a uvaríme 1 minútu vo vriacej vode.
- Shirataki polejeme tuniakovou omáčkou a posypeme strúhaným syrom.
